當前位置:首頁 >> 保健按摩
會員管理
兩周內自動登錄
  
招商廣告
行業資訊
聯系我們
留言反饋
暫無留言!
怎樣預防老花眼 6個方法保護視力
當我們步入老年之后,身體的各項機能都在不同程度的退化,老花眼就是眼部的退化表現。如果您要想在老時遠離老花眼,那么在年輕的時候就要學會如何預防老花眼。那么怎樣預防老花眼呢?其實那些生活中不起眼的小事往往對我們的健康影響也最大。因此大家生活中一定要時刻保持良好的生活習慣讓疾病無需可乘!下面就一起來看看日常生活中我們該如何預防老花眼。

  1、做操保健法
  沒事的時候可以做做眼部保健操,具體步驟如下:①用雙手中指來回按摩眉毛20次;②用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次;③用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次;④用雙手中指順時針按摩太陽穴20次,再逆時針20次;⑤用雙手拇指按摩耳根20次;⑥用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
  2、目活動法
  利用一開一閉的來興奮眼肌,并上下左右滾動眼球,順時針和逆時針循環旋轉,改善眼肌血液循環,振奮和增強眼肌動能,延緩衰老。具體做法是一開一閉眨眼,每次15次左右,同時用雙手輕揉雙眼,滋潤眼球。
福彩3d字谜